Kategori Arşivi: Diyet

Hareketsiz kişiler için kilo vermek mümkün!

Kilo vermek için fiziksel aktivede bulunmak önemli fakat az hareketli biriyseniz, Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy'un zayıflama sürecinizi kolaylaştıracak bir haftalık diyet listesini deneyebilirsiniz. Eğer egzersiz yapmıyorsanız, az yemenize rağmen kilo vermek sizin için zor olabilir. İşte bu süreci kolaylaştıracak bir haftalık diyet listesi: İlk 3 gün Sabah kahvaltısı: 1 ince dilim tam buğday ekmeği 60 gr…
Devamı

Sağlıklı Diyet İçin KEFİR

Sağlıklı Diyet için “ideal içecek” Altınkılıç Light Kefir Günümüzde fazla kilolar ve ileri boyutta obezite hastalığı insanlığın en önemli sorunlarından birisi haline gelmiştir. Hızlı bir kent yaşamı ,kirlenmiş bir atmosfer,aşırı stres,dengesiz beslenme ve doğal olmayan gıdalar vücudumuzun dengesi bozmaktadır. Hareketsizliğin üzerine eklenmesi ile hantal ve sürekli artan kilolu vücutlar…. Ve bütün bu dengesizliğin sonucu çeşitli…
Devamı